Tips sobre la higiene femenina
La Dra. Andrea Von Hoveling, Ginecologa Infantojuvenil nos comparte sus mejores consejos para cuidar la salud íntima de manera segura y efectiva.
- Acepta tu flujo genital como algo natural y saludable.
Es normal que las mujeres en edad fértil tengamos flujo genital. Esto no solo es natural, sino una señal de salud. La idea de que el flujo es «antihigiénico» es un mito cultural que debemos dejar atrás.
- Evita los protectores diarios.
Aunque los cambies varias veces al día, no son recomendables. Contienen partículas de algodón que liberan pelusas irritantes, plásticos que retienen humedad y adhesivos o blanqueadores que pueden afectar tu salud íntima.
- No te obsesiones con lavar tus partes intimas varias veces al día.
La limpieza excesiva con jabones íntimos o toallas húmedas puede alterar el equilibrio natural de la zona y causar problemas. Basta con lavarte solo con agua.
- Usa ropa interior de algodón.
El algodón permite que la piel respire, evita la acumulación de humedad y es más saludable para la zona íntima, incluso si ocasionalmente se mancha. Prioriza el cuidado de tu cuerpo sobre el de tu ropa interior.
- Evita los productos perfumados o químicos para la higiene íntima.
Los jabones íntimos y toallas húmedas no son necesarios y pueden ser perjudiciales. Mantén la simplicidad en tu rutina para preservar la salud de tu piel.
Tu cuerpo sabe cuidarse naturalmente; confía en sus procesos y evita productos innecesarios que puedan hacer más daño que bien.
